夏天寶寶愛吃雪糕？吃太多雪糕的壞處，媽媽要瞭解！

夏天到了，在炎熱的夏季有些孩子剛從外面來到商場，馬上讓家長買一個雪糕開始吃。雪糕雖然好吃，也能夠降暑，但是媽媽們也不要讓孩子多吃！接下來我們一起看看吃雪糕有哪些注意事項。

夏天吃雪糕的注意事項

1、一次別吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕，容易出現不良反應，小朋友尤其容易出現腹痛的症狀，甚至會引起腸胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

3、吃雪糕別太快

一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

4、飯前飯後別吃雪糕

小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲，媽媽要把好關，可不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰淇淋溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

5、吃雪糕不能代替喝奶

雖然霜淇淋的主要原料是牛奶，但霜淇淋還難以稱為固體奶，所以吃霜淇淋不能代替喝牛奶。另外，並非人人都適宜吃霜淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃霜淇淋，而肥胖者應選擇那些低熱量品種的霜淇淋。

6、融化的雪糕別重放回冰箱

許多家庭會購買家庭裝的雪糕，有時候在外面放太久了，就融化了。媽媽們這個時候已經融化了的雪糕就別放回冰箱了，因為雪糕會經歷一個重結晶的過程，這會破壞雪糕的品質和營養成分。

吃太多雪糕的壞處

1、不易消化還會降低食欲

夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

2、過量食用冷飲易患腸套疊

一到夏季，不少寶寶沒完沒了地要雪糕吃。殊不知，寶寶的腸管相對較大人長而薄，腸系膜鬆弛，固定能力又差。一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

3、導致肥胖

雪糕導致肥胖的原因有兩個：一是白砂糖含量高，一份霜淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂，為了達到柔軟香濃的口感，製作中油脂是免不了的。而這兩點都是深深吸引兒童的地方。油脂的種類有植物油，奶油等，甚至有些無良商家為了降低成本用氫化植物油，氫化植物油中的反式脂肪酸不僅僅帶來肥胖的後果還會導致心腦血管方面的疾患，尤其對於尚未發育成熟的兒童，危害更大。