健康生活

指甲出現這四個信號,說明你的肝臟出問題了,保護肝臟,多吃這種水果!

肝臟是人體的重要器官,肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用,通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外,這種作用也被稱作“解毒功能”。但是近年來肝癌患者越來越多,如果手上出現一下五個症狀,很有可能是肝臟出問題了!

1、手掌有紅斑

常常通過觀察患者的雙手,來推斷其肝臟健康狀況。肝硬化的典型手部症狀是有紅斑。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由於肝病會導致激素分泌紊亂,使得皮下血管出現腫大膨脹。

2、指甲變形

原因:健康的指甲中部隆起,邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起,邊緣翹起,這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養,一旦養料不足,指甲的狀態就會異常。

3、指甲變黃

原因:中醫認為肝經內有濕熱,則身體某部位會發黃,不僅僅是指甲,甚至是舌苔、眼睛也會發黃,嚴重的臉部肌膚也會發黃。

4、指甲蒼白

隨著我們年齡越來越大,我們的指甲變得蒼白的幾率就越高,如果你現在很年輕,但是你的指甲卻很蒼白,那麼很可能是因為你已經有貧血或者糖尿病以及肝病等等。

如何保護肝臟?

1、均衡飲食

為求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其他食物,或者是“低糖飲食”——高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝臟負擔。

2、不喝酒

人們所飲入的酒精都要經過肝臟進行代謝,當酒精過多,肝臟的代謝功能下降時,酒精中的主要成分乙醇就要經過乙醇脫氫酶的催化作用變成乙醛,而乙醛對人體有巨大的作用,最終人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝。所以說嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。

3、多吃葡萄

中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴。現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。

此外,它還具有抗炎作用,能與細菌、病毒中的蛋白質結合,使它們失去致病能力。國外的研究證明,新鮮的葡萄、葡萄葉及葡萄乾都具有抵抗病毒的能力。