身體有這些特徵的人，老了中風的幾率幾乎為零，如果你身上有，那麼就要恭喜你了！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說：沒有健康，就沒有一切。
假如把健康就好比數位1，家庭、事業、金錢、地位，等等好比是0；如果有了1，那麼後面的0越多就越富有，就越有意義。反之，沒有了1則一切都是0，如果我們用1來代表健康，其他的用0來表示；比如說妻子、孩子、孫子、票子、房子、車子、架子、位子、面子等等。顯然只有這個1是遠遠不夠的，當這個1存在的時候，後面的N多個0才會有意義。
身體有這些特徵的人，老了中風的幾率幾乎為零，如果你身上有，那麼就要恭喜你了！
中風是現代中老年人群常見的高發疾病，中風和癌症、冠心病一起被醫學專家們列為三大危害嚴重的疾病之一。
中風發作時，人們會出現神志不清、暈厥、渾身顫抖等症狀，救治不及時可能導致當場死亡。就算被救治，很大情況下，也會留下嚴重的後遺症狀。
雖然說，中風非常的可怕，但是有些人有著科學的飲食和特殊的生活結構，使得發生中風的幾率大大減小，幾乎為零。今天小編就來和大家聊聊，哪些人最不易發生中風，一起來看看吧。
【中風概述】
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一。
【哪些人最不易患中分】
中風是腦血管出現病變的突發疾病。導致中風的原因主要有兩種，一種是腦梗塞導致的中風，還有一種是高血壓導致的中風。高血壓是現代中老年有常見的疾病，因此高血壓導致的中風也是非常普遍的，雖說中風很普遍，但是有些人卻並不會受此困擾，到底是哪些人呢？下面是小編整理的最不易發生中風的幾類人群，大家看看自己符合嗎？
1、血壓正常
高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節。如果你的血壓基本正常，那麼你患有中風的因素會大大降低。
2、飲食清淡
食鹽過多除了易導致高血壓外，科學家們還研究發現，高鹽攝入者中風發生率和死亡率都高於低鹽攝入者，鹽的攝入量與血壓呈正比。因此，喜歡飲食清淡的人，患有高血壓的幾率會比較小，因此，患有中風的幾率也會大大減小。
3、每週吃五次以上蔬菜水果
維生素B惡化維生素A是預防中風的有效成分。而蔬菜水果中，含有大量的維生素，可以大大減少人們患有中風幾率。尤其是胡蘿蔔中含有分維生素B非常多，喜歡吃胡蘿蔔的人，患有中風幾率會大大降低。
4、每週至少吃三次魚
魚類食物含有非常豐富的omega-3脂肪酸。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風的機會就比較少一點。而且即使中風，傷害也會比較小。荷蘭最近的研究發現，年齡在60-69歲之間，每週至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往後十五年內中風的機會要少一半。
5、適量飲酒的人
適量的酒能預防中風，過量的酒則會導致中風。英國的研究人員發現，每天喝一、兩杯酒，罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中風機會。
6、喜歡有氧運動的人
喜歡參加適量的有氧運動，如散步、踏青、打太極拳的人，最不易中風。因為適量的有氧運動，不但可以鍛煉身體，提高身體的抵抗力，同時還可以調節情緒，有利於保持樂觀開朗的心情，使得中風幾率大大減小。
【中醫教你預防中風】
高血壓人群是最易發生中風的人群，現在已經到了炎熱的夏季，高血壓患者非常容易出現血壓大幅度波動的情況，因此夏季是高血壓中風的高發時節。高血壓人群要懂得觀察自己的身體情況，合理的對突發疾病進行預防。下面是中醫預防中風的有效方法，一起來看看吧。
1、擦頸發熱中風少
方法：雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側及前後頸，速度稍快，以皮膚 發熱發紅為宜，早晚各4～8分鐘。
擦頸按摩可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血，預防中風發生。
2、搖頭晃腦防中風
方法：平坐，放鬆頸部肌肉，然後，前後左右搖頭晃腦，順、反各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。
頭部前後左右旋轉運動，可增加血管的抗壓力，有利於預防中風。
3、聳肩防腦梗塞
方法：雙肩上提、放下反復運動，每次做4～8分鐘，每天早晚做2次。
聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放鬆、活血通絡。為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。