褪黑素是什麼 褪黑素的功效與作用
褪黑素又稱為褪黑激素、美拉酮甯、抑黑素、松果腺素。
是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮，因而命名為褪黑素。
它存在於從藻類到人類等眾多生物中，含量水準隨每天的時間變化。
褪黑素的主要用途：延緩衰老、抗擊腫瘤、改善睡眠、調節免疫
褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健產品
1、褪黑素有安神、安眠，調整睡眠的功能,很多人因過度勞累、緊張進入應激狀態，失眠、憂鬱、神經衰弱等神經官能症等現象時有發生。
褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。使入睡時間明顯縮短、睡眠持續時間明顯延長。
2、褪黑素防治老年憂鬱症，老年癡呆，帕金森氏症的功能,癡呆根本原因是腦細胞功能減退，腦細胞功能減退是受自由基傷害的結果，而褪黑激素是抗氧化劑對自由基有特殊效果。
3、褪黑激素是抗憂鬱藥，又稱“選擇性再生反應抑制藥，能防止癡呆，並能釋放神經遞質，改善癡呆記憶力，保護黑質細胞，促進多巴胺的產生，從而防治帕金森氏病。
4、增強免疫力，褪黑素還有預防癌症的功能,可以促使淋巴細胞合成並釋放細胞介質，增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數量、增強免疫力。
5、褪黑素還能直接抑制癌細胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發現褪黑素對於乳癌、前列腺癌及神經細胞瘤等有醫療效果。/6、褪黑素能防治白內障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關係。
褪黑素片的營養功能作用，適時補充褪黑素有助於：調整人體生物鐘節律。
促進和加深自然睡眠及調整時差反應，有效提高睡眠品質。改善睡眠。
1.失眠、易醒、多夢等睡眠品質差者。
2.經常出差需要倒時差的人士。
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