過了40歲，如果你有這幾個特徵，那就要恭喜你了，你以後中風的幾率幾乎為零！

中風也叫腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類腦血液迴圈障礙性疾病。由於中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一。

因發病急驟，症見多端，病情變化迅速，與風之善行數變特點相似，故名中風、卒中。本病常留有後遺症，發病年齡也趨向年輕化，因此，是威脅人類生命和生活品質的重大疾患。

中風病因有哪些？專家提出，引起中風的原因主要為以下幾種：

一、動脈的損害：凡是引起腦動脈病變的因素，都可成為中風的病因：

1）高血壓(血壓食品)，動脈硬化性血栓栓塞。

2）顱內小血管病變：動脈瘤，動靜脈畸形。

3）全身動脈炎性病變影響腦動脈：多發性大動脈炎；閉塞性血栓性脈管炎；結節性動脈炎；巨細胞動脈炎；系統紅斑狼瘡。

4）感染性動脈炎：鉤端螺旋體性；梅毒螺旋體性；真菌、念珠菌或繼發於化膿性腦炎。

5）動脈夾層病變：外傷性夾層動脈瘤；馬凡綜合征；假黃色瘤夾層組織病等。

6）先天性腦血管病變：煙霧病；先天性動靜脈畸形，先天性動脈瘤；

7）外傷性腦血管病變

二、血液流變學異常：血液黏度增高，血液濃縮。

三、血液動力學異常：低血壓，放射病。

四、血液成分異常：各種栓子（風濕性心臟病伴房顫附壁血栓脫落，減壓病，長骨骨折脂肪血栓，氣栓子）；紅細胞異常（紅細胞增多症）；血小板異常（血小板積聚度增高，血小板增多症）；白細胞異常（白血病）；凝血因數異常（DIC，高凝狀態）。

五、一些繼發因素：腫瘤（癌栓子，腫瘤壞死或侵襲動脈出血）

哪些人最不易患中風？

1、血壓正常

高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節。如果你的血壓基本正常，那麼你患有中風的因素會大大降低。

2、飲食清淡

食鹽過多除了易導致高血壓外，科學家們還研究發現，高鹽攝入者中風發生率和死亡率都高於低鹽攝入者，鹽的攝入量與血壓呈正比。因此，喜歡飲食清淡的人，患有高血壓的幾率會比較小，因此，患有中風的幾率也會大大減小。

3、每週吃五次以上蔬菜水果

維生素B惡化維生素A是預防中風的有效成分。而蔬菜水果中，含有大量的維生素，可以大大減少人們患有中風幾率。尤其是胡蘿蔔中含有分維生素B非常多，喜歡吃胡蘿蔔的人，患有中風幾率會大大降低。

4、每週至少吃三次魚

魚類食物含有非常豐富的omega-3脂肪酸。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風的機會就比較少一點。而且即使中風，傷害也會比較小。荷蘭最近的研究發現，年齡在60-69歲之間，每週至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往後十五年內中風的機會要少一半。

5、適量飲酒的人

適量的酒能預防中風，過量的酒則會導致中風。英國的研究人員發現，每天喝一、兩杯酒，罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中風機會。

6、喜歡有氧運動的人

喜歡參加適量的有氧運動，如散步、踏青、打太極拳的人，最不易中風。因為適量的有氧運動，不但可以鍛煉身體，提高身體的抵抗力，同時還可以調節情緒，有利於保持樂觀開朗的心情，使得中風幾率大大減小。

如何預防中風？

1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿蔔才行。

2.每週至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚。

3.控制鹽的攝取量。

4.不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶。