健康生活

你不可不知的,上班族減肥茶飲 邊工作邊瘦

噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀

工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這裡推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。

薑汁紅茶餐後飲

原理:感冒時喝熱姜湯,能促進血液迴圈,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發胖。

瘦身方式及規則:

1、三餐照常吃;

2、三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可,也可用薑片代替)。

兩杯熱開水晨起喝

飲用時間:早上剛起床時(睡醒後就開始喝)

原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。

瘦身方式及規則:

1、三餐照常吃。

2、熱開水2杯。

3、一起床馬上喝,不是早餐前才喝。

4、不可以用其他飲料代替。

結尾:寫的好告訴別人,寫的不好告訴我