肝不好，難長壽！每天晨起堅持喝一杯“水”，養肝護肝、解肝毒，越活越年輕！

肝臟是我們的“心肝寶貝”，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，真等到檢查出什麼，肝臟已經出了嚴重問題。

況且，食物中的添加劑越來越多，再加上經常食用速食、油膩、煎炸的食物，身體裡留下了不少的毒素，這日積月累的毒素不僅會溢于肌膚傷害容顏，還會損及肝臟。

同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。可是，後者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭。這時，“救兵”非蒲公英莫屬。它居然是“養肝皇后”

蒲公英是我們在農村常見的野花，它全身都是寶，這是它的根，也能泡水喝，而且有非常好的養肝作用。

玫瑰烏梅飲：煮水喝

食材：玫瑰十克、烏梅十克

做法：將玫瑰和烏梅合煮20~30分鐘，喝汁水。

代茶飲：

原料：玫瑰、烏梅總量十克

做法：將玫瑰和烏梅放在茶杯中燜十分鐘的樣子，作為代茶飲喝。

一般方子少說都七八味藥材，玫瑰烏梅飲簡單得令人不可置信，為什麼養肝第一飲會是它呢?咱們來看看玫瑰和烏梅各自的功效。

玫瑰

護肝腸胃：玫瑰花茶有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

美容養顏：中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用，再擦濱趣淡斑霜，不僅能抗皺美白，讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部的色斑也有明顯的改善作用。

緩解抑鬱：中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理 氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

減肥：玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女生，調氣血，調理女性生理問題，粟滋軒二十八穀散除了能徹底祛濕體內濕氣外，還有美容瘦身之效，最適合濕氣重出現水腫型的肥胖的朋友。

烏梅

防老化：若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。

清血：現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增，日子久了，血液迴圈惡化而產生酸素。烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。

通便潤腸：烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，能潤腸通便。

增加能量：當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅裡的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

保護消化系統：烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。還能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口膩等“濕”狀問題。午睡醒後沖泡一杯粟滋軒百合蓮子綠豆粉，促進消化，改善食欲和睡眠，還能清熱解毒。

清血祛濕：烏梅具有清血、祛濕、保護消化系統、增加能量的功能，夏季常喝粟滋軒紅豆薏粉，祛濕健脾，利水消腫，清肝利膽，越喝精神越好，越喝越美貌。