寶寶體重偏輕 不好好吃飯怎麼辦

面對寶寶的種種吃飯問題，我們正確的解決方法應該是， 到了吃飯的時間讓寶寶來吃飯，設定一個時間，並明確的告訴寶寶，不管他吃多少，到了時間就把飯菜拿走，然後在下一餐之前，不要給寶寶任何零食，但是可以喝水，在下一餐的時候依然在規定的時間內讓寶寶吃飯，到時間取走飯菜，不強求數量，依此迴圈。

通常有2到3次寶寶就可以明確的感受到饑餓感，然後就會開始自主的有吃飯的欲望了，通過吃飯消除饑餓感可以給人極大快感，寶寶只要感受過一次，就會很自然的愛上吃飯，真的，就這麼簡單!

如果你的寶寶剛開始添加輔食，寶寶明確表達不想吃之後，一定不要強迫，還有不要強迫寶寶吃他不愛吃的東西，可以通過改變食物的性狀來避免偏食，另外一定不要把藥物與食物混在一起喂寶寶。該玩的時候玩，該吃飯就吃飯，儘量不要邊玩邊吃。

有意識的培養寶寶固定的吃飯習慣，比如固定吃飯時間，固定吃飯位置(使用餐椅)，等等，一旦形成條件反射，到時寶寶會很自然的進入吃飯狀態，父母會很省心。

很多寶寶在一歲左右，可能會出現拒絕大人餵飯，或者伸手抓你的勺子的行為，這時說明他們想要自己試試身手了，媽媽可以準備一些塊狀的食物給他們，一定別太大，讓他們可以順利的拿起來就好，剛開始他們可能會弄得一團糟，滿地，滿身都是，但是不要急，萬事開頭難嗎，一旦掌握自己吃飯的本事，你以後就輕鬆嘍。

由於身體狀況等原因，寶寶每餐的食量變化可能會達到20%，無論寶寶是多吃了還是少吃了，媽媽都不必太過擔心，尤其是寶寶少吃的時候，只要他明確表示不想再吃了，就不必強求，避免逆反情緒。

總之，饑餓才能促進寶寶吃飯的最大動力，如果寶寶食客都處於吃的狀態，就很容易失去對吃飯的樂趣了。控制零食，增加活動量，按時按點吃飯才是最健康的。