健康食譜

​蔥油南瓜的做法是怎樣的?

蔥油南瓜的做法其實是比較簡單的,在烹煮的時候只加入蔥油等調味品,其他不需要,這樣吃起來的南瓜會更加入味。南瓜是一種比較清淡食材,簡單的做法反而可以讓它的味道更加濃厚。

主料:南瓜400g

輔料;小蔥50g,鹽適量,白醋適量,植物油適量

製作步驟

1、香蔥洗淨,切寸段;南瓜去皮﹑去瓤,洗淨切成薄片,越薄越易熟;

2、切好的南瓜片放清水中浸泡一下,去除部分南瓜澱粉,使其口感更清脆;鍋中放入適量的油,涼油將蔥段放進去煸炒,慢慢煸炒出蔥香味,煸炒出蔥香味後,南瓜片倒入鍋內;

3、再倒入適量白醋,既可以防止南瓜粘鍋,又能使南瓜片口感更加清脆;用急火快炒制1分鐘,放入適量鹽進行調味,翻炒幾下,即可出鍋。