圍觀，調理女性腎虛的食療藥膳方法

噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀

[導語]年輕女性工作壓力大，時常感到力不從心、腰背酸困、失眠、多夢、記憶力下降、月經量少，很可能是腎虛，建議中醫辨證治療。專家推薦一組補血食療藥膳：

方藥：

人參養榮湯：人參、黃芪、白術、茯苓、遠志、陳皮、五味子、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、甘草等。

當歸補血湯：黃芪、當歸、阿膠等。

食療：

1.羊肉500克，當歸30克，黨參50克，生薑10克，文火煮，吃肉喝湯。

2.母鴨1只，枸杞子20克，百合20克，煮熟，吃肉喝湯。

附：腎虛食療方

1.枸杞子30克，豬腎2個，燉服。

2.海參30克，黑芝麻60克，燉服。

3.鯽魚2條，核桃仁30克，大米250克，煮粥服。

4.肉蓯蓉30克，沙鍋煮爛去渣，加入精羊肉100克，糯米250克，共熬成粥，再加少許薑、蔥、鹽調味服。

結尾：寫的好告訴別人，寫的不好告訴我