因常喝這杯“水”, 被查出癌症，連專家見了都繞道的水，你還敢喝？

不論古代還是現代，大部分家庭還是習慣飲用白開水。然而，燒開水和喝開水也是有很多講究的，尤其是現在水污染嚴重，不注意飲水健康，很容易就會生病。

多喝水的6大好處

1、幫助消化

我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

2、排泄廢物

食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的説明才能實現。

3、潤滑關節

人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。

4、平衡體溫

當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內;環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

5、維護細胞

水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態;保持皮膚的濕潤和彈性。

6、平衡血液

水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

當然，研究也發現，每日2000ml左右的水，身體代謝正常，利尿效果好，這在一定程度上證實了多喝水可以改善腎的功能。

喝水也有大乾坤，只要科學地喝水，才能發揮更好的保健作用。那麼到底什麼樣的水不能喝，飲水又有哪些留意事項呢，大家一同來看看吧。

1、未煮沸的水—— 膀胱癌 、 直腸 癌

專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫到達100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用平安。

2、千滾水—— 腹瀉 、腹脹、昏迷 驚厥

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中重複煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功用，呈現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會形成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，以至死亡。

3、重新煮開的水——中毒

有人習氣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種“節約”缺乏取。由於水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，惹起中毒。

4、蒸鍋水——早衰、癌症

蒸鍋水就是蒸饅頭號剩鍋水，屢次重複運用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會惹起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體，還會惹起消化、神經、泌尿和造血系統病變，以至惹起早衰、癌症。

5、老化水—— 食道癌 、 胃癌

俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育。