你不可不知的，中醫調理瘦身更見效！

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無論你是寒體質還是熱體質，從中醫的角度看都要對症下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫減肥法，幫你健康減肥之餘還能調理身體，一舉兩得。

中醫理論的應用

在中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷，雙管齊下，而中醫角度來分析，它會分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。

而不少女士往往不知道自己是屬於"寒底"或"熱底"，若然不慎誤解自己的體質，對飲食宜忌一知半解，有機會會出現反效果。

寒體質

【寒底】

特徵 ：

※ 瘦削身形

※ 怕冷，手腳經常冰冷

※ 面色蒼白

※ 喜熱惡寒

※ 口淡乏味

肥胖特徵：

※ 下半身水腫，特別是腰間位置肥胖

※ 甚至少吃東西都容易發胖

肥胖原因：

※ "寒底"人士的新陳代謝比較慢，以中醫來說，是屬於脾虛和腎虛的

※ 從腰間開始發胖，嚴重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳

※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品，引致肥腫難分

※ 人體吸收了水份後，由腎過濾後排出，腎功能差，喝愈多水會愈胖

※ 脾的特性喜燥惡濕，若經常飲冰凍飲料，亦會令它受損

治療方法：

※ 少食寒涼的食物

※ 戒凍飲

※ 多吃蔬菜類及薑可驅走寒氣

※ 多吃溫熱性的水果，如荔枝、龍眼、榴梿、椰子

※ 因肥胖而抑制胃口，導致身體缺乏能量，新陳代謝會變得更加慢

※ 可選擇拔罐針灸治療，若針對下半身的通淋巴療程，兩至三個月可以減去十多磅

【熱底】

特徵：

※ 強壯身體

※ 怕熱

※ 面色紅潤

※ 喜寒惡熱

※ 口幹口氣重

肥胖特徵：

※ 身體內積聚大量毒素，屬於全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

肥胖原因：

※ "熱底"人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因

※ 經常進食煎炸油膩食物，導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖

※ 主要問題是來自胃部，因飲食不當引來的火氣，俗稱‘胃火

治療方法：

※ 抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少

※ 糾正不良的生活習慣

※ 多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

※ 可選擇適當的針炙治療五臟六腑，疏通經絡，促進新陳代謝，達至減肥效果。

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