檸檬怎樣吃最健康，最能減肥瘦身還美容呢？

檸檬雖然比較酸，但是很多人還是比較喜歡利用檸檬保持健康，或者減肥瘦身的。

那麼，檸檬怎樣泡水效果最好呢？

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將檸檬表皮用硬毛刷刷洗

然後用清水沖洗乾淨

將洗後的檸檬表皮水分擦乾

放入冰箱冷藏2小時

然後取出，按照一個檸檬切十五到二十片的厚度切

平時多喝一些檸檬水，對大家的健康是非常有幫助的

其中含有豐富的維生素c，檸檬酸，蘋果酸，鉀鈣鎂等保健成分。檸檬泡水更有利於營養的釋放。

除了用白開水，檸檬還可以搭配蜂蜜、紅茶、生薑等泡水喝，不同搭配可以發揮美白養顏、潤腸排毒、明目瘦身等功效。

感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章，最後祝願每一位閱讀本文的小夥伴都能夠健健康康的，遠離疾病，開心每一天！