荷葉茶減肥利與弊 你不可不知的健康知識

飲用荷花茶是一種廣泛流行於民間的減肥偏方。許多人懷疑飲用荷花茶對減肥的效果究竟如何，同時擔心飲用荷花茶會不會有一些副作用。下面就將介紹荷花茶的利與弊。

如今愛美人士間流行著這樣一種說法：飲用荷花茶是可以幫助減肥的。這種說法並非沒有依據，荷花茶的確有著種種功效；但值得注意的是，荷花茶也會帶來一些副作用，並且不是人人都適宜飲用。下面就將介紹荷花茶對減肥的功效以及它的主要副作用。

荷花茶對減肥確實有一些幫助。荷花茶中含有的多種成分有利益人體內脂肪的分解，能起到減脂的作用。此外，荷花茶還有利於腸胃蠕動、促進消化，能有效地排除體內毒素。荷花茶還含有一種叫“茶瘦素”的成分，這種物質能幫助人體新陳代謝，幫助你成為不易發胖的體質。

不過，儘管飲用荷花茶有利於減肥，在購買荷花茶時卻一定要注意挑選。如今市場上不少荷花茶食用的原料都不是純天然的，可能含有農藥、肥料等成分；同時如果處理不當荷花茶中還會出現雜質。因此，購買荷花茶時一定不能貪便宜，要選擇有信譽的商家。

荷花茶屬於寒性食物，因此也不是人人都適宜飲用。體質偏寒的人群、尤其是女性，就不宜飲用荷花茶。同時，腸胃較弱的兒童、老人、體虛者人群等都不宜飲用荷花茶，否則會造成腸胃不適等副作用。

許多愛美女性飲用荷花茶時會出現貪多的心理，殊不知凡事都要適量。荷花茶多飲是無益的，會引起腹瀉、體寒等問題。另外，女性朋友需要知道在經期、妊娠期等時期切不可飲用荷花茶，因為此時人體會比較虛弱。【原創未經允許，謝絕轉載！】