如何正確對待禿頂 引起男人脫髮的各種原因

擁有一頭健康的頭髮就好比有個好“門面”，但是現實生活中很多男性被禿頂所困惑，禿頂會影響到你的形象也會影響到你的工作等等，那麼男人脫髮的原因是什麼？該怎麼辦？我們選擇無動於衷還是更好的去保護頭髮改善頭髮，今天我從為什麼會禿頂這個話題入手，讓大家系統正確的認識對待禿頂。一起來瞭解下吧。

引起男人脫髮的原因

第一、遺傳因素

大量科學表明，禿頂是具有隔代遺傳的特性，而且在男孩身上為顯性遺傳，在女孩身上為隱性遺傳。所以女孩一般在中年的時候不會出現禿頂的，如果父母雙方都帶有禿頂這種遺傳基因的話，會平等地遺傳給孩子，可能會造成隔代遺傳的。所以，遺傳也是造成禿頂的原因之一。

第二、雄性激素分泌旺盛

當人體雄性激素分泌過於旺盛，他的背部、胸部，特別是面部和頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫髮，而最後導致禿頂現象的產生。

第三、精神因素

由於現在生活節奏的加快，男人在生活中承受著重大壓力。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭髮脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷發的情況，所以精神和身體上的因素也是會導致中年男人禿頂。

除了某些疾病或藥物因素導致的脫髮外，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過於旺盛。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫髮而最後成為禿頂。

脫髮患者的改善方法

1、保持良好的心態

患病後應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過於緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善於調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。

2、保持充足睡眠

加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。臨床認為，脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂鬱心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時覺入睡。

3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡，是養發護髮的基本飲食要求

注意飲食調養：飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生薑、大蔥、花椒等;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此 ,在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果，以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預防脫髮大有好處。白髮者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭髮烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。故多食碘天然食物有益於頭髮光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。