健康食譜

魚籽紫菜包飯的做法是什麼?

魚籽紫菜包飯是很多人都喜歡吃的韓餐,它不但美味可口,而且做法還比較簡單,因此很多人都會在工作之餘多做一些,放在冰箱,以供中午帶便當食用。其實魚籽紫菜包飯的做法是有兩種的,大家可以根據自己的口味來選擇適合的做法。

魚籽紫菜包飯的做法一

主料:海苔、紅蘿蔔、黃瓜、魚籽、糯米、火腿腸

調料:米醋、白糖、鹽少許

製作步驟:

1.取適量糯米,洗乾淨。電鍋或高壓鍋煮熟。像煮飯一樣就可以;

2.紅蘿蔔.黃瓜.火腿腸切條;

3.碗裡紅色的是魚籽。飯熟之後,取大容器裝好。灑上壽司醋,沒有壽司醋可以自己做(白醋加糖,喜歡鹹的加鹽)灑在煮好的糯米飯上均勻攪拌;

4.取出大張海苔,待糯米飯放涼之後開始動手;

5.用竹簾卷其就好了;

6.切開的時候刀上沾點水就不會黏糊糊,一刀下去要果斷;

7.美味壽司美味便當就完成啦。

魚籽紫菜包飯的做法二

主料:泰國香米(適量)、鹽(適量)、胡蘿蔔(適量)、沙拉醬(適量)、壽司醬油(適量)

輔料:紅醋(1/2小勺)、新鮮魚子(150g)、黃瓜(適量)、芥辣(適量)

製作步驟:

1.先處理魚子;

2.翻過背面來,把魚子以外的東西去除,加魚子重量2%的鹽把魚子捏碎,與鹽充分混合,成為魚子醬;

3.在捲簾上鋪上一張保鮮膜,米飯均勻的撲在保鮮膜上,鋪成長,(還可以在米飯上鋪上一張紫菜,)胡蘿蔔條和黃瓜條、蛋片條放在米飯的一邊;

4.擠上沙拉醬,用紫菜包飯的方法卷起來,卷成方形,均勻的粘上魚子醬,切塊即可。

小竅門:

煮米飯時滴幾滴沙拉油和米醋,煮好後撒適量鹽拌勻,待溫度涼到與體溫(手摸著不熱也不涼)差不多時即可。

【適宜人群】:一般人群均可食用。

【禁忌人群】:老年人慎食。