請看完！，過度減肥也會患上脂肪肝

聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改

一提起脂肪肝，很多人都認為那是胖人、愛喝酒的人才會得的病，殊不知，營養不良、減肥過度的人也會“中招”。春季到了，不少愛美女性正忙著減肥，希望甩掉囤積了一冬的脂肪，在夏季來臨前恢復苗條身材。但是，專家提醒，減肥需循序漸進，減得過度或過快，身體會吃不消。

哈醫大二院消化內科曲波副教授告訴記者，不少女性減肥時靠少吃或不吃主食，只吃水果、蔬菜、麥片、維生素等方法進行饑餓式減肥，這樣很容易造成營養不良。機體為了維持攝入和代謝的平衡，就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質，通過肝臟這一中轉站，轉化為能量，於是大量脂肪酸進入肝臟，進而形成脂肪肝。

曲波說，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。近年來，受不良生活習慣的影響，患上非酒精性脂肪肝的人群逐年增多，不少人在體檢中被查出血脂高、轉肝酶高。肥胖、糖尿病、高血脂症是導致非酒精性脂肪肝的危險因素，所以，預防脂肪肝，飲食上應清淡，少攝入高脂肪、高膽固醇的食物，多吃維生素含量豐富的蔬菜水果；避免肥胖，可通過慢跑、快走等有氧運動消耗掉體內多餘的脂肪。

歡迎下次光臨