健康食譜

自製獨門秘笈烤大肉串,秒殺樓下燒烤店,朋友都說我去開個燒烤店,月收入絕對過萬!

美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營養物質各不相同

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外面的烤串兒我只是偶爾吃一兩回。孩子在家的時候,我經常在家裡做烤箱版的烤大串,雖然烤箱版的和炭火烤的味道稍有差別,但自己做的,真材實料,健康衛生。

我一般用梅花肉或者是帶點肥膘的豬外脊肉,調味我只用鹽、料酒和味精還有辣椒粉和孜然粉粒。若是肉太瘦了,醃肉的時候再加上些植物油拌勻。

我經常看到別家的烤串用到很多很多種調味料,我用的只是最基本的幾種,有時候連料酒也會省略,只要把肉和簡單的幾味調料充分拌勻揉搓,靜置10分鐘。但我敢說,烤出來的肉串味道純正,最接近外面的燒烤味。

原料:梅花肉、辣椒粉、孜然粗粉和孜然粒、鹽、料酒、味精、植物油

做法:

1、梅花肉切成大小厚薄均勻的肉片;

2、添加鹽、辣椒粉、孜然粗粉和孜然粒和料酒,抓勻揉搓,然後加少許植物油拌勻,靜置十分鐘;

3、把醃好的肉穿在竹簽上;

4、均勻鋪在烤盤內,烤盤底部加蓋錫紙;

5、放入預熱好的烤箱,中層上下火,230度烤20分鐘左右,中間翻面一次。

溫馨提示:

1、可以選用花肉、雞肉、羊肉;

2、具體烤制時間根據肉串的大小和肉片的厚薄來決定,勤觀察,全部變色就差不多了;

3、若是用花肉的話,就不必放植物油。