刺激人體這些穴位，就能幫助防治多種疾病，養生保健不花一分錢
養生保健並不代表要花大量費用去買一些保健品，中醫表示，經常刺激人體身體的一些穴位，就能幫助防治多種疾病，達到很好的養生保健的功效。
腳跟踢然穀此動作主要是刺激腳少陰腎經的然穀穴，刺激此穴有預防腦血管疾病及排腎毒的功效。
腹部穴位拍擊此動作主要是刺激人腹部的關元、氣海、神闕等保健大穴，刺激這些穴位可調節胃腸功能，對患有糖尿病的人特別適宜。
拍打肩井穴（換肩）此動作主要是刺激肩井穴，日常多拍打此穴不但有降壓功效，還有助於治療便秘和肺、心疾病。
叩擊百會穴此動作主要是刺激人的頭頂的百會穴，叩擊此穴有治頭痛、降壓、安神助睡眠等功效。
對擊大魚際刺激大魚際穴有強心功效，對於突發心絞痛、冠心病、心悸等引發的疼痛有較好的緩解功效。