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白頭發多了,指甲月牙少了?老中醫:一碗補腎粥就能治好

白頭發多了,月牙少了是生活中極其常見的一種現象,而這種現象其實是腎虛的一種徵兆,所以想要改善的話,補腎是至關重要的,那麼今天我們就來給大家介紹一種老中醫推薦的黑髮良方吧。

補腎粥怎麼做?

原料:黑豆(1小把),黑米(2把),黑芝麻(1小把),百合(10片),薏仁(3把),核桃(2個),大米(2把),紅糖(適量)

具體做法:以上是兩個人的量。大家可以每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!一般喝上一個月左右就能有明顯效果了。

喝了這個粥三周多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。而且如果不喜歡吃核桃的人,也可以把核桃換成花生米哦。

小貼士:臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。