一歲寶寶五款健康粥食物推薦，媽媽平時可做

說起寶寶的粥食來，媽媽們肯定是相當用心的。可是即使是有心有力有錢，卻不知道做什麼食物給寶寶吃更健康，更安全，今天就向媽媽們推薦五款粥食吧。

孩子的脾胃弱的話，家長一定要注意了，用一些粥食的食物給寶寶吃，會更好地促進了脾胃的健康。如果你一直給寶寶吃硬的食物，只會讓寶寶的脾胃受到更大的傷害的。下面就是給脾胃虛的寶寶推薦的五款粥食。

先推薦一些適合脾胃虛的寶寶吃的一些食物，包括了粳米，薏米，山藥，紅棗等等。當然了蔬菜類的也有，包括了土豆，香菇，胡蘿蔔等等。水果的話，也會有以下，包括了栗子，葡萄。肉則有雞肉，牛肉，兔肉。

葡萄乾粥

媽媽準備五十克粳米，然後是葡萄乾適量。把水放到水中，粳米煮到九成熟再放上葡萄乾，一起煮熟了就可以了。這個對於脾胃虛的寶寶來講，是極好的一種補身體的粥類食物。

紅棗小米粥

選擇上好的小米三十克，再加紅棗五顆，把小米洗乾淨後放入到鍋裡炒到泛黃，然後加入清水和紅棗，一起開大火到煮熟了就可以了。這個對於消化不良厭食的寶寶來講有良好的治療效果。

蓮子山藥粥

把山藥和粳米各五十克加上蓮子三十克，先把蓮子的外皮和芯取掉，然後加入適量的水和其他的食材一起加入鍋中煮到熟就可以了。這個對於消瘦的孩子，以及食欲不良的孩子有良好的效果的。

不管如何講，對於脾胃虛的孩子來講，家長的照顧和關心也更要多一些的，因為孩子的營養都是通過胃來吸收的，如果胃的吸收力不好，孩子不長個，也不會長智力的。媽媽們要格外關注起來。

好的食物才會幫助孩子健康成長，媽媽們的用心才是孩子健康的保障，媽媽們，加油吧。