夏天吃「苦」，勝似進補？

成天補補補補補

我們到底缺啥啊

夏天多吃點苦的東西，比如苦瓜、蓮子，對身體好？

丁當

“

說到底，吃東西本身並沒有絕對的好壞、對錯之分。

對於夏天吃「苦」這個事情，丁當一直覺得，這些東西大多時候對健康沒啥壞處，如果你吃了，感覺自己棒棒的，感覺自己的身體也棒棒的，可以吃。

有錢難買咱開心，是不是？

不過，對，大家熟悉的轉折又來了。

首先，這些食物滿足的是我們的胃和心，而不是扭轉乾坤能治病。

再健康的食物都不治病。

其次，吃「苦」也別太多，小心有毒。

比如苦瓜籽的某些成分，可能會引起身體不適，導致中毒。因此在吃苦瓜的時候，記得把苦瓜籽剔除乾淨。

再比如蓮子心，它可不是普通的食物……已經確定的是，蓮子心具有較低毒性，不建議直接吃，如果只是開水沖泡、作為日常飲品，倒也可以。

只要不傷害自己的健康，怎麼開心怎麼來。

畢竟，幸福和吃苦也是天生一對，你說呢？