圍觀，養膚秘方：海帶生地綠豆瘦肉粥可祛痘

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導語：祛痘最重要的是保持良好的飲食習慣，下面老中醫養生道就給你介紹祛痘的飲食良方。

枸杞消炎粥

原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

步驟：洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。

食用：每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

海帶生地綠豆瘦肉粥

原料：取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。

做法：將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。

功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療痘痘反復發作。

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