不可思議，能有效減輕帕金森症狀的運動：打太極

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近日，《新英格蘭醫學》發表文章稱，打太極可改善帕金森病患的平衡能力和運動功能，減少跌倒的發生。

該研究由美國俄勒岡州的一個研究機構完成。研究人員將195名患者分成3組，分別接受太極訓練、抗阻訓練和牽拉訓練，患者每週接受2次、每次60分鐘的訓練，訓練24周。

結果顯示，太極訓練組在各方面均優於牽拉訓練組和抗阻訓練組。此外，太極組受試者的訓練還額外持續了3個月，沒有不良副作用發生。

帕金森病又稱“震顫麻痹”，是一種神經退行性疾病，患者主要表現為運動功能受損，包括站立能力平衡喪失、步行困難、經常跌倒，日常生活受到影響。在這項研究裡，太極訓練能夠降低輕中度帕金森病患者的平衡問題，提高患者運動功能。研究人員認為，太極是非常低成本的運動，簡易好學，可作為帕金森患者家庭運動、康復治療的一部分。

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