每天新消息，初秋提高免疫力湯譜 番茄海鮮菇白菜湯

噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀

初秋天氣仍然炎熱，尤其中午時分豔陽高照，人體熱量揮發快，體液損失大，容易產生疲勞。這個時候的膳食應仍以清熱為佳，今天介紹這道番茄海鮮菇豆腐滾小白菜，湯味清鮮爽口，有清熱生津、提高免疫力的作用，讓你即時“消火兼充電”。

3~4人份

材料：小白菜200克、 海鮮菇200克、 番茄2個、嫩豆腐2塊、水5碗、薑1片、

做法：

1. 番茄洗淨，先切瓣再切塊；

2. 海鮮菇切去硬蒂，清洗，每根從中間切半；

3. 小白菜擇好洗淨；豆腐切塊；

4. 熱鍋放兩湯匙油，倒入番茄和海鮮菇翻炒2~3分鐘，倒入

5碗水煮開，下豆腐後轉中火滾10分鐘左右，接著下小白菜煮至熟，下適量鹽和雞粉調味即可品嘗。

功效：

清熱生津、提高免疫力。

結尾：寫的好告訴別人，寫的不好告訴我