湯泡飯寶寶能吃嗎？

將米飯放入魚或者肉煮出來的高湯中，就形成了湯泡飯，父母總以為這就是最好的，對寶寶營養又健康的食物，但是湯泡飯真的很有營養嗎?其實並不是，用湯泡過的米飯會變得膨脹，寶寶吃飯會有飽腹感，導致食量下降，長時間導致寶寶處於饑餓狀態，對身體的成長發育是非常不利的。

1.容易產生腹脹

實際上把米飯放入高湯中，米飯的體積會增大很多，孩子吃過後會產生腹脹的感覺，並且由於米飯膨脹，所以吃下去的飯量也會相應減少的。時間一久，寶寶們一直處於吃不飽的狀態下，對寶寶的健康是非常有害的。

2.得不到充分的咀嚼

寶寶吃的湯泡飯雖然吞咽起來很容易，但是也會因為食物粉碎不均勻從而使唾液減少分泌。在這個過程中唾液可以有效的去除粘在牙齒和口腔中的食物，並且唾液中還含有一種叫溶菌酶的物質1，它具有一定的殺菌抑菌作用，這對牙齒起到了保護作用。同時寶寶通過咀嚼可以有效的促進牙齒，面部的良好發育，對局部的血液迴圈都是有百利而無一害的。

3.寶寶對吃飯不敢興趣

寶寶在食用湯泡飯時，相應的咀嚼就大大的減少了，同時也減少了咀嚼的反射，這時胃，胰，肝膽等分泌的消化液就會隨之減少。而且沒有經過牙齒咀嚼過的的食物會整粒的進去到消化道。這也加重了消化系統的負擔。這樣時間一久，寶寶的食欲就會慢慢的減少了。

4.嚴重影響了寶寶的消化

因為湯泡飯不需要牙齒咀嚼，這樣反而加重了腸胃的負擔，並且湯汁多的話反而會將胃液稀釋，從而對食物的消化吸收能力變差，時間一久，還會引起寶寶胃部不適，嚴重的可導致胃病，所以爸爸媽媽一定不要經常給寶寶吃湯泡飯哦!

這麼看來湯泡飯對寶寶的影響可真夠大的，家長朋友們不妨試試其他的輔食，要合理搭配，才能讓寶寶更加的健康哦。