健康生活

讓你食欲大開的臘味小炒合集,下飯首選

最近天氣熱,總覺得嘴裡沒有什麼味道,不管怎樣吃東西都不覺得香。忽然想起家裡還有之前沒吃完的一些臘味,做了幾道菜,大家一起來學一下吧。

臘味什錦合炒

材料:

臘肉(100克)、雞蛋(2枚)、鮮蘑(150克)、水發木耳(60克)、西蘭花(300克)、洋蔥(50克)、紅椒(50克)、紹酒、蠔油、鹽、白糖、胡椒、烹調油(適量)

方法:

1:蘑菇、西蘭花和木耳焯水,雞蛋炒熟盛出;

2:臘肉煸炒,入洋蔥、紅椒斷生,放紹酒蠔油;

3:倒入西蘭花、蘑菇和雞蛋,炒均加糖、鹽調味;

4:撒入胡椒粉,盛入燒熱的鍋仔中便可上桌。

香烤臘肉

材料:

臘肉(300克)、雞蛋清(適量)、自製麻辣紅油(適量)、孜然(適量)

方法:

1:臘肉用清水泡軟,去掉多餘鹽分,洗淨切片;

2:加入麻辣紅油,或豆瓣醬、香油、蠔油、花椒油,孜然、雞蛋清醃制;

3:烤盤上鋪錫紙,將臘肉鋪好,放入烤箱中層,上下火,210度,烤10分鐘;

4:刷一點麻辣紅油,翻一面,再刷一次,再烤3分鐘左右,即可出爐了。

青椒炒臘味

材料:

臘腸(2根)、臘肉(1條)、紅椒(1個)、青椒(2個)、蒜頭(適量)、鹽(適量)、生抽(適量)

方法:

1:臘肉、臘腸切片,青椒、紅椒切塊備用;

2:起油爆香蒜,臘味炒至透明,加青紅椒煸炒;

3:鍋邊溜點清水,加鹽、生抽調味;

4:炒至青椒斷青即可盛起上桌了。

臘肉炒茄丁

材料:

茄子(適量)、臘肉(適量)、青椒(適量)、小米辣(適量)、蔥、薑、蒜(適量)、鹽、糖、醋(適量)、生抽(適量)

方法:

1:茄子洗淨,切成小丁,加鹽拌勻,放置15分鐘後擠幹水份;

2:臘肉上蒸鍋蒸熟,切成碎粒;

3:蔥薑蒜切末,青椒切丁,小米辣切粒;

4:鍋內倒一點油,放入茄丁翻炒,炒軟後盛出;

5:續油,爆香蔥、白薑、蒜,放入青紅椒翻炒;

6:加入臘肉炒勻,放入茄丁翻炒;

7:生抽、醋、糖,加點水調成汁,倒入收汁,撒蔥即可。

臘味杏鮑菇

材料:

臘肉(適量)、杏鮑菇(適量)、蔥、蒜、青紅椒(適量)、鹽、蠔油(適量)

方法:

1:杏鮑菇洗淨,手撕成長條,臘肉切片,青紅椒切絲備用;

2:炒鍋無油燒熱,倒入杏鮑菇,幹炒,炒軟,盛出備用;

3:炒鍋洗淨放油,炒香臘肉,加入蔥、蒜、水,燜2分鐘;

4:加入青紅椒炒出香味,倒入杏鮑菇,加入耗油、鹽調味即可。

臘肉幹鍋土豆片

材料:

土豆(三個)、臘肉(一塊)、洋蔥(一個)、紅辣椒、綠辣椒(適量、薑、蒜、老乾媽(適量)

方法:

1:臘肉洗淨切片,土豆切片、洋蔥切塊、青紅辣椒切段、蒜切片;

2:炒鍋內倒油,下土豆片,炸至表面微黃撈出;

3:炒鍋放少許油,臘肉片煸炒,後放入蒜、辣椒、老乾媽炒出香味,加入土豆片翻炒勻均;

4:將洋蔥放入鍋仔底部,將臘肉土豆片盛入鍋仔內,放少許香蔥點綴;

5:點一塊酒精即可開動。

鹹鮮臘肉湯圓

材料:

水磨糯米粉(適量)、臘肉、蝦幹(適量)、菠菜、生抽、雞粉(適量)

方法:

1、菠菜切末與上述材料混合,調入少許生抽、雞粉備用;

2、水調入糯米粉揉成麵團,搓成長條,分若干大小相等的劑子;

3、取劑子搓圓,打孔包入適量肉餡,搓圓;

4、水開後下湯圓中火煮至湯圓浮起即可。

自從做了媽媽,真是被孩子感冒、咳嗽、營養不良等問題煩死了。其實,想要增強寶寶體質,有一個好身體其實不難,學一學小兒推拿,就可以把孩子養得健健康康。

小兒推拿是中醫的一種傳統療法,在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於體表的特定部位,以調整機體的生理和病理狀態,輕鬆治療小兒發燒、腹瀉、咳嗽、便秘等疾病,真可謂是媽媽的好幫手。

所以

快快加入「小兒推拿媽媽公益學習班」

跟著專家學,寶寶不打針不吃藥

簡單學易上手,每天只需10分鐘

寶寶身體健康比什麼都重要

你也一起來吧!

長按下方二維碼入群

僅限前100名免費哦!

↓↓↓