運動臉紅是怎麼回事？原因是這樣的！

人在運動的時候身體內部的血流量會加快，身體各部位的運轉都會加快，所以經常會出現出汗、臉紅、心跳加速等現象，這些現象都是正常的，所以不必太擔心。

一、毛細血管擴張引起的

運動時會引起身體體溫升高，臉部的毛細血管就容易擴張，在加上運動能加速血液迴圈，就會在運動後出現臉紅的現象了。

二、臉部充血引起的

頭部是離大血管比較近的，血液供應本身就是比較充足的，再加上運動加速血液迴圈，臉部血液供應會更加豐富，所以就出現運動後頭部充血臉發紅的現象。

三、毛細血管爆裂引起的

臉部肌膚在受到突然的刺激是比較容易導致細小的毛細血管爆裂而使得臉紅。在運動的時候，特別是在天氣熱的時候運動，臉部皮膚的毛細血管會因為受到熱的刺激爆裂出現臉紅情況。

四、溫差過大導致

當溫差過大時，如冬天從室外冷風中結束運動後，回到溫暖的室內，忽冷忽熱的情況，會使得血管在反復收縮及擴張中失去彈性，導致雙頰發紅刺痛。

五、血液流動加快引起

運動時，機體的各個系統運行加快，為了使機體運動，身體的需氧量增加，通過神經體液調節機制，使心跳加快，心輸出量增多，就是血液輸出量增多，血液運行加快，身體血液迴圈加快，微循環活躍，面部等毛細血管豐富的地方就會因為血流量增多而表現為紅色，這是毛細血管擴張血流量加大的結果。簡而言之就是運動時身體需氧量增加刺激血流加快，毛細血管豐富的皮膚就顯示紅色。

六、腎上腺分泌增多引起

腎上腺素與去甲腎上腺素統稱為兒茶酚胺，兒茶酚胺是由腎上腺髓質所分泌，腎上腺髓質的活動受交感神經的支配，在運動狀態下交感神經系統被高度啟動，所以兒茶酚胺也會隨之升高。而腎上腺分泌增加會，導致面部毛細血管開放，血循環增加，臉變紅。