山楂荷葉瘦身茶有效嗎？

為了能夠有效的減肥，很多人會嘗試各種各樣的方法，但是同樣不可缺少的就是一些飲食和運動，還有一些減肥茶葉也可以起到瘦身的效果，例如山楂荷葉瘦身茶其實是有一定的功效的，但是如果說存在一些腸胃問題的話，要避免飲用。

一、方法

1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘後，洗去飛塵。

2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘後，大火燒開

3、加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火。

4、悶10分鐘後過濾出茶水即可飲用。

二、不宜人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。

儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。

空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。

三、配方應用

處於青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。