寶寶口福時間到 小小香蕉花樣吃

香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅 ，並具有一定的減肥功效。多吃香蕉不僅對兒童的消化有好處，還能使皮膚美白細膩，是不可多得的保健水果，但是一成不變的食用方法不僅僅降低了食欲，而且對營養的吸收也並不完全;下麵友醫君就帶您換個花樣吃香蕉。

香蕉奶昔小盆栽

香蕉牛奶很受歡迎有沒有呀!不過簡單的一杯香蕉牛奶似乎創意不夠呀，在奧利奧餅乾的幫助下，香蕉奶昔來了個大變身，奶昔盆栽傻傻分不清。

食材：

香蕉 1根、牛奶1小盒、消化餅乾1片、奧利奧餅乾1片、薄荷葉1小棵

做法：

1、把奧利奧餅乾中間的餅乾醬刮出來備用，奧利奧餅乾也裝到袋子裡壓碎。

2、將香蕉剝皮後，切小塊

3、將牛奶和香蕉放入攪拌機中，步驟2刮下來的餅乾醬一起放入攪拌機中攪拌。

4、將壓碎後的消化餅乾裝入杯子中壓實，

5、將攪拌好的香蕉奶昔倒入杯子中

6、在奶昔表面均勻地撒上壓好的奧利奧餅乾碎。

7、插上薄荷葉子即可。

腰果水果燕麥粥

每每吃著白花花的燕麥粥，總覺得無論從視覺上還是口味上，都略顯單調。讓香蕉君出馬，一股清淡的水果香氣在濃郁的奶香燕麥中撲鼻而來，贊一個都不夠。

即沖燕麥10克、香蕉1根、獼猴桃1個、牛奶2小盒、腰果少許、開心果少許、花生少許、核桃少許

1、將香蕉剝皮，切成小片，為防止變色，可以在香蕉中滴入幾滴檸檬汁;獼猴桃去皮洗淨，切成小丁。

2、牛奶用小鍋稍微加熱，不要煮沸，然後備用。

3、將燕麥倒入碗中，放上水果和堅果。

4、要食用的時候倒入牛奶即可。

媽媽在搭配食材的時候儘量搭配適合孩子吃的，這樣孩子吃完吃能更加的健康有營養。