寶寶愛喝的優酪乳 媽媽挑好了嗎？

但是給寶寶和優酪乳的時候，媽媽一定要做好準備工作，優酪乳的品質問題和食用方法不正確都會影響到寶寶對於營養的吸收。

在購買優酪乳的時候，要先看清楚商品的標識標籤，有很多的媽媽會把由牛奶和糖、檸檬酸、香料搭配出的乳酸菌飲料當成優酪乳，這種乳酸菌飲料並不具有優酪乳的功效，所以說在選購的時候一定要看清楚配料別，以免選錯。

買優酪乳的時候和要注意是不是寶寶愛喝的口味，一般優酪乳分為攪拌型和凝固型，二者雖然在口味上面有所差別，但是在營養上並沒有什麼區別，從原料和添加物分：優酪乳主要分為純優酪乳、調味優酪乳和果料優酪乳3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純優酪乳;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味優酪乳或果料優酪乳。建議父母給寶寶選擇原味優酪乳更佳。

從脂肪含量來看：一般分為全脂優酪乳、低脂優酪乳和脫脂優酪乳。全脂優酪乳有豐富的維生素A或D，是優酪乳產品中最富營養價值的，父母不妨為寶寶選擇全脂優酪乳。

而且優酪乳一般都會在冷藏櫃中放置，如果放在了外面，不僅營養物質會大大的降低，而且很容易變質，所以新鮮程度不僅要看保質期，還要看溫度。

在給寶寶食用的時候還要注意在飯後2小時之後在飲用，因為優酪乳是不適合空腹喝的，飯後喝優酪乳更有利於乳酸菌的生長。

而且在寶寶喝完優酪乳的時候一定要漱口哦，因為優酪乳對牙齒的腐蝕性很高，主要是乳酸菌中的某些細菌所導致的。

最後，服用某些藥物的時候就別喝優酪乳了，比如說氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌，而失去營養和保健作用。