起床後嘴裡長這樣，當心糖尿病來襲，你有中招嗎？

我們都知道，血糖在我們的體內是有一個正常的穩定值的，如果血糖一單超出了這個範疇，那麼身體就會出現一些症狀來拉響警報。如果你還是領會不到這些症狀的警示，那麼，你離糖尿病的就越來越近了。

口氣就是我們所說的口臭，有時候早晨起床的時候，口臭讓人無法忍受，口臭屬於胃腸道有“熱”，要少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 並且注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，飲食要相對清淡，避免吃生冷、油膩的食物。

新陳代謝疾病也會導致口臭，如糖尿病。這是因為糖尿病患者的血液裡，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細菌滋 生，進而 併發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。

糖尿病來襲的6個徵兆

1.尿多。血糖變高，超過腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。不僅會出現尿頻的現象，而且尿量也出現明顯的增多。多的時候一天會出現高達20次以上的小便，尿量高達3~10L。尿液會帶有較多的泡沫，尿漬發白、發粘。

2.極度口渴。血糖高的患者會有尿多的情況，這樣就會使得身體裡面的水分出現減少，如果體內的水分少到1~2%的時候，就會導致人體覺得極度口渴，從而出現長期的口渴的情況。

3、心跳快速，呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

4.食欲差。血糖高的患者的食欲會大大減退，體重也會出現明顯的下降，身體虛弱，沒有力氣，總是覺得上氣不接下氣。這是因為血糖無法進入到細胞，使得細胞缺乏能力，所以會出現人體虛弱無力的情況。

5、身體症狀。在生活中經常噁心，幹嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等症狀。

6、血糖測試值升高。這是血糖高最具有特徵的症狀。以下是糖尿病的判斷標準:

出現了比較明顯的症狀，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l。

沒有明顯的症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l應再重複一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。

有明顯的症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。