女生每個月的那幾天，這幾種食物萬萬不能碰，不然毒素堆積在體內30歲器官變50歲！

對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，那麼來月經不能吃什麼呢？

　經期不能吃這些：

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

生冷食物

如梨、香蕉、荸薺、西瓜、以及霜淇淋等冰凍食物。此類食物在經期吃不進不利於體內汙血的排出，還容易造成痛經、月經不調等症狀。

酸味食物

酸性的食物常見的有：檸檬、梅子、醋等中醫認為味酸的食物有收澀作用，在經期吃酸味的食物不利於經血的排出，會導致進行不暢、痛經等症狀的發生。

活血食物

月經期間有活血化瘀功效的食材不能食用，否則極易導致經血過多，經期延長等症狀。例如當歸煮蛋，此外含有酒精的飲料、食物等。

花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

梨：月經期間切忌多食生梨。

柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

西瓜：經期的婦女應禁食。

竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。

食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。

山楂

山楂是大眾所熟悉的，不愛喝白開水的人通常都會在水中加入山楂和冰糖，不僅口感酸甜，還能有助於消化。山楂泡水喝還能起到活血化瘀的作用，在經期痛經的時候喝上一點山楂片，能有效緩解痛經。

總之，經期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，毒素堆積在體內就會導致器官早衰！