睡覺老是呼嚕聲不斷，不用吃藥，只需動動手指，從根解決問題

咽喉部疾病　除了鼻部異常會引起打鼾，咽喉部疾病也會導致打鼾。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些疾病引起咽喉狹窄，呼吸不暢，從而產生鼾聲。

打鼾主要是咽喉部急性炎症，沒徹底治癒，反復發作引起的慢性炎症，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根後退，軟顎下塌，懸雍純過長而引起打鼾，另外鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，而先天性小下頜，巨舌症，軟鶚癱瘓，肢端肥大症等也可引起打鼾。要想徹底治癒，必須要把咽喉或鼻腔病變去除，咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾。

嚴重的打鼾不僅讓人感到厭煩，還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號。患者將在入睡後短暫地停止呼吸，從而引發心力衰竭和中風等。

試試動下手指，從根解決問題

中脘穴。

此養生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。

天樞穴。

此養生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬於胃經，又靠近胃部，所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協同作用，能夠增強治療打鼾的功效。