強無敵，腰椎間盤突出可配合食療

噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀

腰椎間盤突（膨）出症患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：

（1）海帶25g，荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

（2）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

（3）淡菜300g。焙乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

（4）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

結尾：寫的好告訴別人，寫的不好告訴我