怎麼治臉色發黃？這4點務必要做到！

每個人都希望擁有白嫩的肌膚，但因為各種複雜的原因會導致人的臉色發黃，解決該問題需要從多方面著手，在飲食上需要注意，要注意休息好，養成良好生活習慣至關重要。

1、多吃蔬菜

美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的可以適當多吃這類蔬菜。

2、減少咖啡因的攝入

現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到的好臉色。咖啡因攝入過多讓更容易失眠，睡不好哪來好臉色？建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

3、午睡享受美容覺

是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

4、培養如廁好習慣

每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響的好臉色。

臉色發黃的美白小竅門：

1、去角質

冬季濕度低，皮膚易乾燥敏感，為了避免皮膚水分過度流失，建議每個月都去一次角質（敏感紅血絲皮膚不用去除，油性皮膚一月可去除2次）。有利於美白產品的吸收，均勻膚色，提亮膚色，柔軟皮膚不粗糙。

2、DIY美白麵膜

材料：二指長三指寬的新鮮蘆薈、3CM黃瓜、1/4蛋清、3G珍珠粉。做法：先將蘆薈、黃瓜去皮洗淨，然後放到榨汁機中榨成汁，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉，調均勻抹在臉上，每週1－2次。

3、美白護膚品

想要消除黃氣，美白皮膚，除了面膜和美食以外，還需要美白護膚品的加持，才可以達到完美的美白效果。

4、補水防曬隔離

補水是為了讓皮膚更加飽滿，有張力和活力，提升肌膚的吸收力，令其美白產品的營養被皮膚吸收。而防曬隔離，是為了預防黑色素作用于皮膚，增加皮膚的蠟黃程度，使其保持在一個水準上，美白工作才可以正常運行。