​什麼時間喝咖啡好呢？

很多人都有喝咖啡的習慣，但是喝咖啡我們要注意講究正確的時間，在餐前喝咖啡容易影響到食欲，尤其是對胃潰瘍患者來說更是不利的，所以喝咖啡應該選擇在餐後飲用。

1、首先，餐前喝咖啡，會造成不想吃東西，這樣容易讓胃部受到刺激，特別是對胃潰瘍的患者更是不利。

2、咖啡都含有咖啡因，咖啡因進入人體內之後，就會促使交感神經的興奮，容易讓人消除睡意，而且身體也會開始暖和起來，這就是所謂的提神效果。如果是在餐前喝咖啡，會造成不想吃東西，這樣容易讓胃部受到刺激，特別是對胃潰瘍的患者更是不利。

4、其次，喝咖啡最好是在餐後喝最好

如果是在餐後喝咖啡，這時可以讓胃液分泌增加，對消化是很有幫助，因此，喝咖啡最好是在餐後喝最好。

5、最後，每天喝咖啡的總量最好不要超過三杯。

6、喝咖啡的原則一定要遵守，咖啡一天喝兩到三杯最為適合，如果喝四到五杯左右，很多人就會出現噁心的現象，因此，喝咖啡最好不要超過三杯。