三大時期讓痔瘡纏上女性，做到六點遠離痔瘡

久坐、久站、負重過度、便秘、腹瀉等都會引起痔瘡發作。痔瘡好發於20~40歲人群，並會隨著年齡增長而逐漸加重。“十男九痔，十女十痔”，這句俗語形象地說明了女性患痔瘡比男性多的事實，這與女性特有的生理特點有密切關係。

三大時期讓痔瘡纏上女性。經期、生育期、更年期這三個重要時期導致女性痔瘡的發病率高於男性。法國學者聖·皮埃爾於1982年發現，女性內痔叢有雌激素受體，妊娠及月經週期雌激素水準升高時，刺激此類化學受體，可反射性引起靜脈擴張，血流量增加，導致痔瘡的發生。月經期女性往往因失血而導致大便硬結，如廁時常因用力過度導致肛裂和痔瘡。生育期女性，妊娠後可引起腹壓增高。隨著子宮逐漸增大，下腔靜脈受壓日益加重，直接影響直腸下端和肛管處的靜脈回流，致使痔靜脈充血擴張，加上分娩時過分用力，痔靜脈回流障礙加重，從而誘發痔瘡。

現代女性工作時多需久坐、久站，加上壓力大，精神緊張，容易忽視便意，有時還不得不忍便不排，久而久之形成習慣性便秘，成為誘發痔瘡的一個不可忽視的重要因素。

克服心理障礙早就醫。由於痔瘡生長的部位特殊、隱蔽，很多女性患者總存在害羞心理，很大一部分人的態度是能拖則拖。痔瘡是一種良性疾病，並有一定的自限性和自愈性，確實有一部分人的痔瘡會在“拖一拖”之後就沒事了。但這並不是對待痔瘡的正確態度，如果沒有消除誘因，痔瘡復發將在所難免，痔瘡反復發作對健康影響很大。

痔瘡的主要症狀是便血、脫出、肛門濕癢。反復便血會使體內丟失大量鐵，引起缺鐵性貧血;痔核反復脫出，日久易嵌頓，導致感染、壞死。女性要經過懷孕、生育這一特殊生理時期，免疫力比較低，容易導致痔瘡發作和加重。因此，女性患者不可諱疾忌醫，應儘早到醫院診治。還要注意調節情緒，避免壓力過大，保持心情舒暢。育齡女性應將痔瘡處理好後再懷孕為妥。

儘量採取非手術治療。保守療法包括硬化劑注射、外用藥膏、栓劑等。平時應保持大便通暢，每日用溫水熏洗，改善肛門局部血液迴圈。飲食上應多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物，適當吃些芝麻、蜂蜜。便秘較嚴重時可服用麻仁潤腸丸、槐角丸等藥物。出血較多時，可服用維生素C、安絡血、止血敏等。腫痛時，膏劑和栓劑可選用性平和的中藥，如九華膏、太寧栓。生活上儘量避免久站久坐，作息規律有序，運動要適度。

保守治療無效且症狀進一步加重，形成嵌頓，患者痛苦難以忍受時才考慮手術治療。手術以解除主要痛苦為目的，儘量減少創傷。對於孕婦而言，妊娠早期和後期不宜手術。

6招預防痔瘡。針對引起痔瘡的原因，我們可從6個方面進行預防。

1.加強體育鍛煉，避免持續保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應積極參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液迴圈，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當做些家務活、散步等。

2.保持大便通暢，養成每天早晨起床後或吃完早餐後排便的習慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進腸蠕動。切不可有排便感時反而忍著不排，排便時不要看書報或過分用力。

3.及時治療肛門及大腸炎症。如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部，引起痔靜脈的充血和擴張。

4.注意飲食調理。少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆與當歸合煎，或與大米熬粥，可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補腎壯陽、潤腸通便的功效。

5.注意休息。熬夜、勞累過度，是誘發痔瘡的一個重要因素。上網族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個小時，甚至通宵達旦，這是極不可取的，應該有所節制，張弛有度。

6.排便後應及時清洗肛門。如果有條件能用溫水清洗的話就更好了。