檸檬紅茶有哪些功效 這樣喝美顏與身材兼得

檸檬紅茶的原料是檸檬和紅茶，具有美白養顏健脾消食的功能。我們飯後飲用一杯檸檬紅茶，是非常有好處的。不過在飲用之前，也有很多需要注意的地方，一起來看看吧。

醇厚的紅茶加上爽口的檸檬製成的檸檬紅茶，是日常生活中很受歡迎的一款美顏飲品。這款飲品功效多多，比如美白養顏，健脾消食的作用。關於檸檬紅茶具體的功效，也是愛美人士需要瞭解的。

檸檬紅茶的功效主要分為以下幾個方面、

一：美白養顏，檸檬中含有豐富的維生素C，對皮膚組織的的機能具有促進作用。而且檸檬是高鹼度食物，在抗氧化效果上面也是非常出色的。紅茶中也含有抗衰老的氧化劑，所以常飲檸檬紅茶對皮膚是非常有幫助的。

二：預防感冒，檸檬和紅茶都有殺菌的效果，紅茶中含有的黃銅化合物可以有效殺死病菌，從來達到有效預防感冒的效果。

三：健脾消食，檸檬紅茶中的維生素可以加速食物的分解作用，在餐後飲用一杯檸檬紅茶，即可健脾消食也可美容養顏。

瞭解了檸檬紅茶的主要功效後，我們還需要注意飲用中的禁忌。

一：適量飲用，檸檬的酸性很大，過量飲用會對牙齒造成腐蝕。如果是胃酸過多的朋友過量飲用，還會造成胃痛的症狀。

二：空腹忌飲，空腹胃中無食物，飲用檸檬紅茶會造成胃酸過多。

三：飯後飲用，因為檸檬紅茶有健脾消食的功效，所以飯後適量飲用對身體是非常有幫助的。不過飲用之後，要及時漱口，這樣才能保護我們的牙齒不被腐蝕。

四：忌飲人群，有胃酸過多，口腔潰瘍這類症狀的朋友最好不要飲用，因為檸檬的酸性會加重症狀。

檸檬紅茶可以用60度左右的溫水泡，飯後飲用才能發揮更好的效果。【原創未經允許，謝絕轉載！】