6個月的寶寶就能吃這些了

寶寶處在成長發育期間，對一切外來因素都是敏感的，尤其是飲食方面更是重中之重，寶寶可以吃什麼，不可以吃什麼，家長心裡必須要明白。今天友醫君就跟大家說說關於給寶寶添加輔食的事。

1.半流質澱粉食物

像米糊，蛋羹等等，都是促進寶寶消化酶分泌的，有助於提升寶寶咀嚼吞咽的能力。讓孩子面對以後的食物咀嚼更加的有力。

2.蛋黃

蛋黃中含有豐富的鐵元素，可以預防寶寶缺鐵性貧血。如果剛開始添加蛋黃，可以五分之一的蛋黃喂寶寶，可以用米湯或者牛奶調成糊狀，用小勺子喂一周後再慢慢增加到半個。

3.水果泥

媽媽可以將新鮮的水果用湯匙刮成泥喂寶寶，也可以買專為嬰幼兒製作的水果泥，可由少到多慢慢添加，如果一下添加過多或許會引起寶寶的腸胃不適。

4.蔬菜泥

媽媽們可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶食用，餵食量也要秉承由少到多的原則，種類也是由少到多，讓孩子有一個適應期。

5.魚泥

平魚、黃魚、馬魚。此類魚肉多、刺少，便於加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且魚肉細膩容易消化，是非常適合寶寶發育的營養需要，但媽媽們選購時一定要挑選新鮮的魚。

最後友醫君提醒各位媽媽們要隨時觀察自己寶貝的動向，寶寶是可以適應很多輔食的，這樣也可以讓孩子們有更加全面健康的營養。