寶寶邊吃邊玩可不行。

玩，是孩子的天性，但是在不恰當的時間玩就不好了，比如說吃飯的時候，不僅會影響寶寶的食欲，還會對寶寶的健康有很大的傷害;出現這一問題一般都是父母的溺愛，也有可能是因為缺乏正確的引導。那麼今天友醫君就跟大家說說如何幫助寶寶糾正這個壞習慣。

1、 及時添加輔食

寶寶在添加輔食的關鍵時期一定要添加輔食，否則就會導致寶寶的咀嚼能力沒有得到適當的鍛煉，讓他的味覺發育落後于其他的孩子。這就會導致寶寶覺得吃飯很累，從而對飯菜沒有興趣。

寶寶從6個月的時候開始，隨著月齡的增加就要逐漸的添加一些輔食，從而增強他們的咀嚼和消化能力。

2、 不亂吃零食

兩餐之間的零食千萬不要太多，特別是乳飲料或者是高熱量的食物，這些零食吃的太多正餐就吃不下了。

媽媽一定要瞭解嬰幼兒相關的營養知識，不能夠寶寶想要吃什麼就給他吃什麼。要知道果汁雖然好喝，但是會容易讓寶寶長蛀牙。

3、 用餐時保持心情的愉悅

比如說之前吃了某種食物後導致肚子疼或者很不舒服，或者是在不開心的環境下被迫吃東西，都會容易讓寶寶對食物產生抗拒的心理，從而排斥吃飯。

要儘量避免在吃飯的時候訓斥寶寶，以免破壞寶寶的進餐情緒;也不要勉強寶寶吃太燙的食物;更不要單獨留寶寶一個人在餐桌上吃飯。

4、 制定家庭規則

可能有的寶寶知道媽媽很在意自己是否吃飽飯，所以會利用這些來和媽媽講條件，比如說等會帶我出去玩，我才吃飯。

規定吃飯的時間是多長，時間到了就收拾碗筷，並且把這些規則告訴寶寶，同時自己也要以身作則。比如說時間到了，寶寶還沒有吃完就不要管他了，要讓他學會承擔自己行為的後果。

其實不只是吃飯的事，寶寶的行為習慣大部分都是在小時候養成的，父母一定要有一個明確的目標，培養寶寶不是一天能成的，有耐心的對待寶寶才是最重要的。