健康食譜

尖椒肉盒的做法 別看外觀不怎麼漂亮 吃起來卻非常的踏實

對於愛吃辣的人來說,尖椒可以說是非常不錯的選擇了,不僅含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營養成分,而且辣味也十足。

尖椒的吃法很多,今天我們不用它做菜,而是做一種餅,這就是尖椒肉盒!

所需食材:

青椒2個,肉餡300克,鹽3克,醬油2勺,雞蛋1個,蠔油2勺,蔥薑蒜末適量,麵粉300克,水適量

做法:

麵粉倒入盆中,先用開水和部分面,再用涼水把麵粉和成團。不要太軟。盆蓋上蓋子,餳半小時

2.青椒洗淨,切成小丁。如果喜歡辣味,就保留裡面的白條狀。怕辣就去除。

3. 肉餡中加入鹽3克,醬油2勺,雞蛋1個,蠔油2勺,蔥薑蒜末適量拌勻。

4. 將切好的辣椒丁放入肉餡中拌勻。

5.

餳好的麵團,分成若干小劑子。

6.按扁擀成皮。

7.包入餡兒。

8.鍋中放油,油六成熱放入包好的生坯,稍按扁,小火烙至兩面金黃,面餅中間略鼓起出鍋。