健康食譜

椒鹽小魚怎麼做?

椒鹽小魚在生活中是一道家常菜肴,因為小魚價格便宜,椒鹽的做法可以讓小魚的骨頭更脆並且更加入味,吃起來也很香。小魚的蛋白質和鈣質也是很豐富的,所以對人體補充營養也是很好的食物。

做法一

材料:棒魚200克。調料香油1/2大匙,精鹽1/3小勺,味粉1/2小勺,胡椒粉1小勺,澱粉適量。

做法:

1、將棒魚開膛,去除內臟,洗滌整理乾淨,在魚身兩側剞“斜直刀紋”加入精鹽、味精、胡椒粉醃制入味,用竹簽從嘴部穿入備用。

2、油鍋上火至六成熱,將醃制好的棒魚,兩面沾一層幹澱粉,放入油中炸透,見呈金黃色時,撈出裝盤即可。

做法二

材料:小黃魚,鹽,雞精,雞蛋,麵粉各適量。

做法:

1、小黃魚收拾乾淨。

2、碗中放上水、麵粉、一個雞蛋、雞精、鹽調成麵糊。

3、把小黃魚放入麵糊中備用。

4、鍋中放油,油熱後,放入裹好麵糊的小黃魚,中火炸制微黃色,出鍋即可。