健康食譜

幹淡菜怎麼吃比較好?

淡菜屬於常見的一種海產品,為了方便儲存,很多人都會將新鮮的淡菜曬乾,曬乾的淡菜用於烹煮也是很方便的,可以用來煮湯或者煮粥,味道都是非常鮮甜的,大家不妨嘗試一下。

一、燉淡菜幹

材料

淡菜幹10只,板栗10只,五花肉100克,適量的蔥斷、薑片。

做法:

1.淡菜幹泡水60分鐘,板栗去皮,五花肉切塊焯水備用。

2.將淡菜、五花肉、板栗放入砂鍋內,加入適量的黃酒、水及生薑片開中火燜煮。

3.水開後轉入慢火燉約90分鐘。

4.菜熟透嫩爛加入適量的鹽及蔥斷即可。

二、淡菜幹的清洗方法

淡菜幹是一種常見的海產品,其肉質鮮美,價格也不高,因而受到大眾的喜愛。然而,市面上售賣的淡菜幹,都要經過洗淨處理後,才能用來做菜。而且,與其他海產品相比,淡菜幹的清洗方法比較麻煩。那淡菜幹到底要如何清洗呢?下面就讓小編給大家詳細地講解一下。

1、將淡菜幹用清水洗淨一遍,然後放在熱水中侵泡一兩個小時至漲發,撈出後用清水洗淨。

2、洗淨淡菜幹之後,摘去其中心帶毛的黑色腸胃,褪去沙粒,在清水中再沖洗一遍。

3、清洗淡菜幹時需注意,淡菜幹裡面有一塊“黑色的東西”,這是淡菜幹的“黃”,其營養也集中在這裡,因此清洗時要注意不要弄碎,以免造成營養損失。

4、淡菜幹外面長有一些小毛髮,這是淡菜幹的腮,腥氣大而且有很多沙子,必須剝掉,這也是淡菜幹清洗的主要工序之一。剝掉時注意不要把淡菜幹的肉也撕掉。

5、將所有的淡菜幹處理好之後,用清水洗淨一次,就可以待用了。