夏天又到了，吃西瓜要小心，這樣吃太危險

夏天又到了，大家又要吃西瓜解暑了。不過，很多人吃西瓜都會犯錯誤，對健康非常不利

【不吃冰鎮西瓜】

西瓜有清熱解暑，生津止渴的功效；但是西瓜屬於生冷之品，而人的脾胃喜溫怕寒；如果吃冰鎮西瓜，外暑內寒，非常容易給身體造成刺激。因此，不要貪一時的涼爽，從冰箱裡拿出的西瓜，也要在室溫放置一小時後再吃。

【不空腹吃西瓜】

西瓜屬於寒涼食品，空腹吃對身體非常不好。所以，建議提前少吃一點溫性食物，比如桃啊、荔枝之類的或者喝點紅茶。

【吃西瓜勿貪多】

西瓜的水分充足，含糖量高，飽腹感強，很多人都會用西瓜來代餐；如果把西瓜當飯吃，很容易造成營養失衡。而一次食用過多還容易引起腹瀉、腹脹、食欲下降等現象，大量水分還會沖淡胃液，使胃的消化能力受到影響。所以，吃西瓜適量為宜，不要貪多。

感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章，最後祝願每一位閱讀本文的小夥伴都能夠健健康康的，遠離疾病，開心每一天！