健康食譜

和小朋友一起動手做霜淇淋,超級好吃,看著口水就流下來了,太自豪了

今天和小朋友們一起玩耍,做了一件有意義的事,教小朋友自己鬆手製作霜淇淋,小朋友們興趣大增,都積極動手,不一會兒就做出來了,超級好吃,小朋友們也第一次感到了自豪。

1、找一袋棉花糖,拆開

2、把綿花糖放到一個無鏽盆中,再加入一袋純牛奶240ml

3、再往盆中加入一包QQ糖

4、在水中隔水加熱,一直攪拌,加熱攪拌至全部融化

5、融化好之後拿出來,用勺子去掉

6、準備好草莓,然後洗乾淨,一切為二

7、容器中疊上一層保鮮膜,然後放上草莓

8、把融化好的綿花糖稍冷卻倒入草莓容器裡面

9、封上保鮮膜放到冰箱冷藏3個小時

10、冷藏好之後拿出來去掉保鮮膜,然後切成塊就可以吃了

草莓營養價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2,以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。