蒜味黃瓜打造優酪乳沙拉小時代,越吃越瘦,體重不負你!
用料:黃瓜120克、檸檬45克、優酪乳20毫升、茴香65克、蒜末少許、鹽2克、黑胡椒粉2克、白糖2克、橄欖油5毫升;
蒜味黃瓜優酪乳沙拉的做法
1. 洗淨的黃瓜切丁,裝碗待用。
2. 洗好的茴香切小段。
3. 黃瓜丁中加入鹽。
4. 拌勻,醃漬20分鐘至水分析出。
5. 倒出黃瓜丁中的水分,待用。
6. 往黃瓜丁中倒入切好的茴香。
7. 放入蒜末。
8. 擠入檸檬汁。
9. 加入黑胡椒粉、橄欖油、白糖。
10. 攪拌均勻。
11. 將拌好的黃瓜裝入乾淨的碗中。
12. 淋上優酪乳即可。
原文蒜味黃瓜優酪乳沙拉的做法http://www.1ms.cn/jingxuancaipu/8084.html