孕婦幾個月適合吃海參？這個時間為最佳

眾所周知，海參是一種不可多得的補品，其蛋白質含量極高，適合諸多人食用，當然也包括懷孕的准媽媽們。孕婦適量食用海參可以讓自己有一個健康的身體，同時還能促進寶寶的健康發育，但是需要注意的是懷孕前兩個月要停止食用，懷孕後再定量食用。

海參的營養價值高，每百克水發海參含蛋白質14.9克。蛋白質是生命的物質基礎。妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利於胎兒的正常發育。

海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽鹼、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理資訊的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用。

孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計畫懷孕前六個月，計畫懷孕前兩個月必須停止吃海參；懷孕期間可以吃海參；哺乳後期，即在打算斷奶前兩個月，每週不超過兩個。

海參吃後不能馬上產生效果，通常一星期可產生免疫力增強，精神兗沛等現象。哺乳期婦女服用海參，確實提高了孩子的免疫力，但過量服用其後果嚴重，奶量大量減少，孩子高度亢奮，有少數孩子幾個月便在體內或皮膚下發現多塊脂肪瘤。

美味好，但不可多得。正確使用，必當受益終生！

意見建議：建議在懷孕前期開始吃海參比較好。