月經期間可以吃海參嗎，竟有這麼多好處

對於女性朋友來說經期是重要時刻，整個過程中都要特別注意，生冷的有刺激性的食物進行避開，還不能劇烈運動。專家介紹，女性朋友在月經期間可以吃海參，不僅能起到調理身體的作用，還能修復再生功能。

一、海參可調理身體

海參中含有豐富的蛋白質和多種微量元素，在醫學上，海參經常和瓊珍靈芝搭配，用於調理虛弱的人群的身體。所以，經期的女性體質虛弱，用海參調理是完全沒有問題的。

二、陰陽雙補

海參中不僅含有我們所熟知的蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質，還含有海參素、酸性粘多糖和多種氨基酸。而且不含膽固醇。所以，海參在滋陰補腎，調經祛勞，補腎益精方面有的非常好的效果。經期女性，適當的使用海參，能夠緩解月經帶來的各種不適，滋補身體。

三、修復再生功能

說到海參，不得不提的是它的修復再生功能。海參中含有的蛋白質，精氨酸和其它活性物質，能夠快速的癒合傷口，提高生物細胞的活性。在供給人體大量的營養物質的同時，還能修復創傷，恢復提高造血功能。其中海參所富有的鐵元素，能夠補充提高經期女性的造血能力。所以，經期的女生食用海參，能夠更快的恢復身體。最後，女性在經期，最重要的是主要保暖，忌生冷辛辣，還有就是補充營養物質，保證身體的快速恢復。所以海參能夠很好的滿足女性經期的身體需要，是一個難得的滋補品。