來月經不能吃什麼？這些常識問題你知道嗎

在女性月經期間身體較為虛弱，飲食不當可能會造成腹瀉，腹痛等情況，在月經期間女性應該注重自己的身體，注意休息和飲食規律，飲食也非常重要，如果吃錯食物可能會對身體造成傷害，那麼女性在來月經期間不能吃什麼東西呢？

涼性水果

很多女生夏天都喜歡抱著一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。還梨子，橘子，柚子等等。建議經期過後再食用

霜淇淋/冷飲

在這段期間，即使在想要吃霜淇淋和冷飲都應該忍一下，大姨媽不是那麼好欺負的，你敢吃涼的東西對待它，它就會讓你“生不如死”，霜淇淋/冷飲這些東西都易使得人體受了，造成經血不暢，引起痛經！

辛辣食物

過於辛辣的食物，易讓體內的水準受到刺激，讓體內的血液流動過快，刺激子宮內膜，這些都易造成痛經，這也是為什麼很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因，喜歡辣椒的小美眉，在生理期建議不要那麼重口味!

海鮮產品

對於很多不是長期食用海鮮的美眉，不要輕易在這個時間段食用海鮮，如果身體體質差，抵抗力差的女生，很容易在這個時候，出現一些不適症狀，為此建議是，可以適度忌口，特別是對於一些生猛海鮮。

酸性蔬果

過強的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經期儘量少食用，避免由於食用過多的酸性水果，致經血流通不暢，造成痛經，如酸梅、未成熟味酸之水果。。。蔬果儘量不要食用。